Näköhäiriöt: Mikä on presbyopia? Oireet, syyt ja hoito.
Lääketieteellisesti tarkistanut Ing. Petra Průchová, Optometristi, 12.3.2024 Kirjoittanut Lentiamo
Sisällys
Kuvittele tämä: istut lempituolissasi lukemassa jännittävää kirjaa. Yhtäkkiä sivun sanat muuttuvat sumeaksi sotkuksi. Turhauttavaa, eikö totta? Tervetuloa presbyopian maailmaan, jossa silmämme tekevät meille tepposia ikääntyessämme.
Mitä presbyopia on?
Presbyopia on tila, joka vaikuttaa silmiimme ikääntyessämme. Se heikentää vähitellen kykyämme nähdä lähellä olevia esineitä, mikä vaikeuttaa lukemista tai puhelimen käyttöä. Yleensä tämä koskee noin 30 cm:n etäisyydellä olevia kuvia tai vanhemmilla ihmisillä yli 30 cm:n etäisyydellä olevia kuvia.
Luonnollinen prosessi, jossa lähinäkö sumenee, tulee yleensä havaittavaksi 40-luvun alussa tai puolivälissä ja pahenee noin 65 ikävuoteen asti. Tämän iän tienoilla presbyopia yleensä vakiintuu eikä pahene enää.
Mikä aiheuttaa presbyopiaa?
Ikänäön pääasiallinen syy on se, että silmämme menettävät kimmoisuutensa, mikä vaikeuttaa lähellä olevien kohteiden tarkentamista. Se tapahtuu erityisesti silloin, kun silmän mykiön keskeinen osa kovettuu kehon fysiologisen veden vähenemisen vuoksi, mikä on tyypillistä ikääntymiselle.
Tämä kovettuminen vähentää linssin joustavuutta, jolloin se ei pysty muuttamaan muotoaan tarkentaakseen lähellä oleviin kohteisiin. Koska silmän mukautumiskyky heikkenee, kuvat sumenevat.
Presbyopia vs. myopia vs. hyperopia
Presbyopia, myopia ja hyperopia ovat kolme erilaista näköhäiriötä, jotka voivat aiheuttaa vaikeuksia nähdä eri esineitä. Presbyopia ilmenee yleensä 40-vuotiaana, kun taas kaukonäköisyys (hyperopia) ja likinäköisyys (myopia) vaikuttavat meihin kaikenikäisinä, joskus jopa syntymästä lähtien. Presbyopia ei ole niin sanottu taittovirhe kuten astigmatismi, myopia ja hyperopia.
Myopian ja presbyopian erottaminen toisistaan on melko helppoa, sillä edellinen koskee pääasiassa kaukonäköä, kun taas jälkimmäinen koskee lähinäköä. Toisaalta hyperopia vaikuttaa kykyymme nähdä esineitä selvästi myös lähietäisyydeltä, ja siksi ihmiset joskus sekoittavat nämä kaksi. Kaukonäköisyys heikentää näkökykyä useilla etäisyyksillä, mutta mahdollistaa melko hyvän kaukonäön, kun taas presbyopia heikentää vähitellen vain lähinäköä.
On mahdollista olla samanaikaisesti myooppinen ja presbyooppinen tai hypermetrooppinen ja presbyooppinen, mutta myopiaa ja hyperopiaa ei voi olla samanaikaisesti (ainakaan samassa silmässä).
Riskitekijät
Koska presbyopia on fysiologinen tila, on hyvin todennäköistä, että se vaikuttaa meihin elämäntavastamme riippumatta. Tekijät, kuten geneettinen alttius ja tottumukset, voivat kuitenkin saada sen ilmenemään ennemmin tai myöhemmin tai laajemmissa muodoissa.
Tässä on luettelo tekijöistä, jotka voivat edistää sen syntymistä tai nopeuttaa sitä.
- Ikä
- Sairaudet, kuten diabetes, multippeliskleroosi, sydän- ja verisuonisairaudet, autoimmuunisairaudet
- Korkea verenpaine
- Vaikea silmien rasitus
- Masennuslääkkeet, antihistamiinit, kortikosteroidit, diureetit
- Alkoholin väärinkäyttö
Presbyopian oireet
- Vaikeudet lukea pieniä kirjaimia, ommella ja suorittaa muita lähityöskentelyä vaativia toimintoja
- Kaksoisnäkö lukiessa
- Joudut siristämään nähdäksesi paremmin
- Tarve pitää tarkentamaasi kohdetta kauempana
- Huimaus ja väsymys lukemisen jälkeen
- Epämukavuus tai kipu silmässä
- Päänsärky ja niskakipu
- Silmien rasitus
- Tarve kirkkaammalle valaistukselle
Miten presbyopia diagnosoidaan?
Presbyopia diagnosoidaan optikon suorittaman näöntarkastuksen yhteydessä. Näöntarkastus sisältää erilaisia testejä näön ja yleisen silmäterveyden arvioimiseksi.
Näöntarkastuksen aikana optikko kysyy todennäköisesti mahdollisista oireista, kuten vaikeuksista lukea pieniä kirjaimia tai silmien rasituksesta. Hän kysyy myös sairaushistoriastasi ja suorittaa näöntarkkuustestin, jolla mitataan kykyäsi nähdä selvästi eri etäisyyksillä. Tämä testi sisältää yleensä kirjainten tai numeroiden lukemisen tietyn etäisyyden päässä olevasta taulusta.
Muita testejä, joita optikkosi voi suorittaa, ovat:
- Taittovirhetutkimus, jossa katsotaan eri linssien läpi tarkan reseptin määrittämiseksi, joka antaa sinulle selkeimmän näön.
- Rappulampun tutkimus silmän rakenteen yksityiskohtaiseksi tutkimiseksi. Tutkimus tehdään erityisellä mikroskoopin kaltaisella instrumentilla, joka antaa suurennetun kuvan silmistä.
- Laajennettu näöntarkastus erityisten silmätippojen avulla, jotka laajentavat pupillia, jotta silmien sisäisistä rakenteista saadaan parempi kuva. Tämä mahdollistaa silmäsairauksien tai -tilojen, kuten glaukooman, merkkien tarkistamisen, jotka voivat edistää presbyopiaasi.
Ensimmäinen suosituksemme on käydä näöntarkastuksessa heti, kun alat kokea muutoksia näössäsi. On tärkeää hakeutua optikon puoleen parhaan toimintatavan määrittämiseksi ja sopivien ratkaisujen löytämiseksi näiden näköhaasteiden hallintaan.
Miten presbyopiaa voidaan korjata tai hoitaa?
On olemassa erilaisia vaihtoehtoja, jotka auttavat sinua näkemään hyvin, jopa presbyopian kanssa. Tyylikkäistä lukulaseista moderneihin piilolinsseihin.
Asiantuntijan neuvo: Jos huomaat ottavasi silmälasit pois ja laittavasi ne takaisin päähän päivän aikana, koska näkösi on sumea eri etäisyyksillä, älä epäröi käydä optikolla harkitsemassa moniteholasien tai piilolinssien mahdollisuutta.
Silmälasit
Lähinäköä varten bifokaaliset tai monitehoiset silmälasit ovat edelleen yleisin näön apuväline presbyopiasta kärsiville. Nämä silmälasit on suunniteltu erityisesti parantamaan lähinäköä, jotta ihmiset voivat mukavasti harrastaa toimintoja, kuten lukemista, kirjoittamista ja digitaalisten laitteiden käyttöä. Ne on räätälöity käyttäjän reseptin mukaan optimaalisen selkeyden ja tarkennuksen takaamiseksi, mikä varmistaa saumattoman visuaalisen kokemuksen.
Meillä on valikoimassamme lukulaseja. Lukulasit valmistetaan yleensä +1,00 dioptrialla, joka sopii lieviin näköhäiriöihin, +2,00 dioptrialla, joka sopii vanhemmille ihmisille, ja +3,00 dioptrialla, jota suositellaan pitkälle edenneestä presbyopiasta kärsiville.
Piilolinssit
Piilolinssejä, jotka on suunniteltu presbyopiaa varten, on nyt saatavilla monissa eri linssimateriaaleissa ja -tyypeissä. Tooriset linssit ovat kätevä ja tehokas vaihtoehto, joka antaa sinulle hyvän näön eri etäisyyksillä. Edistyksellisen teknologian ja tarkan suunnittelun ansiosta nämä piilolinssit tarjoavat optimaalisen näöntarkkuuden ja mukavuuden, ja ne ovat siten käytännöllinen vaihtoehto perinteisille silmälaseille.
Leikkaus
Presbyopian torjumiseksi on olemassa kahdenlaisia leikkauksia:
Refraktiivista laserleikkausta, kuten PRK (Photorefractive Keratectomy) tai LASIK (laser in-situ keratomileusis), on käytetty laajalti taittovirheiden korjaamiseen muuttamalla sarveiskalvon kaarevuutta poistamalla kudosfragmentteja.
Intraokulaarinen leikkaus sisältää pysyvän keinotekoisen linssin, erityisesti monitehoisen mukautuvan linssin, implantaation. Toipumisaika näiden toimenpiteiden jälkeen vaihtelee henkilöstä toiseen, ja hoidon soveltuvuus riippuu tekijöistä, kuten potilaan iästä ja historiasta.
Etsitkö monitehoisia piilolinssejä?
Nyt sinun ei tarvitse etsiä enää! Lentiamolla meillä on laaja moderni valikoima!
Miten presbyopiaa voi hidastaa
On tärkeää huomata, että presbyopiaa ei oikeastaan ole mahdollista estää, koska se on luonnollinen ikääntymiseen liittyvä ilmiö. Sitä voidaan kuitenkin hidastaa omaksumalla tiettyjä silmäterveyttä edistäviä tapoja.
Liikunta
Terveelliset elämäntavat, joihin kuuluu säännöllinen fyysinen aktiivisuus, tärkeiden vitamiinien saanti ja huumeiden, tupakoinnin ja alkoholin välttäminen, voivat edistää yleistä silmäterveyttä. Liikunta edistää kehon verisuonitusta ja hapettumista.
Käytä aurinkolaseja
Silmien suojaaminen haitallisilta UV-säteiltä on ratkaisevan tärkeää. Aurinkolasien käyttö, jotka tarjoavat riittävän UV-suojan, voi auttaa ehkäisemään silmävaurioita.
Säännöllinen näöntarkastus
On tärkeää käydä säännöllisissä näöntarkastuksissa, jotta mahdolliset muutokset havaitaan varhaisessa vaiheessa. Kroonisista sairauksista, jotka voivat vaikuttaa näköön, kuten diabeteksesta tai korkeasta verenpaineesta, kärsivien henkilöiden tulisi myös huolehtia tarkasti terveydestään minimoidakseen näköongelmien riskin.
Terveellinen ruokavalio
A-, C-, D- ja E-vitamiinit edistävät silmäterveyttä. A-vitamiini on hyvä sarveiskalvolle ja verkkokalvolle. C-vitamiini vähentää kaihin riskiä ja hidastaa ikään liittyvän silmänpohjan rappeuman kehittymistä, samoin kuin E-vitamiini. D-vitamiini vähentää silmänpohjan rappeuman, kaihin ja glaukooman riskiä ja parantaa myös kyynelfunktiota. Lisäksi on olemassa muita ravintolisiä, kuten magnesium ja sinkki, jotka toimivat suojakilpenä ja suojaavat silmiä mahdollisilta näköongelmilta.
Toisin sanoen: kalaa, hedelmiä, vihanneksia ja paljon vettä sisältävä ruokavalio on hyväksi silmäterveydellesi.
Näiden hyvien tapojen avulla päivittäisessä rutiinissamme voimme edistää hyvinvointia ja mahdollisesti viivästyttää presbyopian alkamista.
Lentiamon loppusanat
Presbyopia voi olla turhauttava näköhäiriö, joka vaikuttaa päivittäisiin toimiimme, mutta se on myös muistutus silmiemme uskomattomasta matkasta ja siitä, kuinka paljon ne vielä pystyvät meille näyttämään. Modernin silmähoidon ansiosta presbyopian hallinta on suhteellisen helppoa. Pidetään siis huolta silmistämme. Muista käydä säännöllisissä näöntarkastuksissa ja kohdata ikääntymisen haasteet arvokkaasti.
Lähteet:
1.Progress in Retinal and Eye Research, Presbyopia: Effectiveness of correction strategies
2.Ophthalmic & Physiological Optics, Developments in the correction of presbyopia I: spectacle and contact lenses
Kommentit