Syntest online – gör ett ögontest utan att lämna hemmet

Medicinskt granskad av Elena Velhartická, Optiker, den 28.10.2025 Skriven av Colin Asher

Världshälsoorganisationen uppskattar att cirka 2,2 miljarder människor lever med någon form av synnedsättning.¹ Hur vet man då om ens ögon behöver hjälp? Och hur mäter man egentligen sin egen syn? Den här artikeln ger dig en bra startpunkt.

En kort historia om syntavlor

Den person som oftast tillskrivs uppfinningen av den första syntavlan är den tyske ögonläkaren Heinrich Küchler, omkring år 1835. Den nederländske ögonläkaren Herman Snellen vidareutvecklade senare tavlan år 1862 genom att standardisera Küchlers idé med gradvis mindre text. De tidiga Snellen-tavlorna använde symboler, men utvecklades så småningom till att använda särskilt utformade bokstäver. Snellen-tavlor med mindre variationer kom sedan att bli norm och används fortfarande idag för att mäta synskärpa.² Vid en synundersökning med en Snellen-tavla ber ögonläkaren dig läsa den minsta raden av bokstäver du kan se. Kort sagt, om du kan läsa den nedersta raden har du utmärkt synskärpa.

Gör ett syntest här

Om du vill ta reda på om du behöver glasögon eller kontaktlinser bör du boka ett syntest hos en optiker. Innan du besöker ett proffs kan du prova vår syntavla som vi har online, den kan ge en första indikation på om du har problem med att se på långt håll.

Klicka här för att skriva ut ditt syntest

OBS: Den här tavlan ersätter inte en riktig synundersökning utförd av en ögonläkare eller optiker. Tavlan är hälften så stor som en vanlig Snellen-tavla och är utformad för att få plats på ett A4-papper så att du enkelt kan skriva ut den hemma. På grund av ögats förmåga att tillfälligt kompensera för synfel på avstånd upp till 5 meter kan resultaten från 3 meter vara mindre tillförlitliga än de som fås med en större tavla på det officiella testavståndet 6 meter.

Testet vi tillhandahåller här är endast avsett för att upptäcka närsynthet, det vill säga suddig syn på långt håll.. Översynthet, astigmatism och andra synproblem kan inte mätas med denna tavla. Endast en fullständig synundersökning hos en legitimerad optiker kan avgöra om dina ögon är friska och om du ser så klart och bekvämt som möjligt.

Så här använder du vår Snellen-syntavla online

Skriv ut tavlan på ett A4-papper med utskriftsskalan inställd på 100%.
Fäst tavlan på en vägg och ställ dig 3 meter bort.
Täck för ett öga och läs bokstäverna uppifrån och ned.
Upprepa med det andra ögat, och sedan med båda ögonen tillsammans.
Den minsta raden du kan läsa korrekt avgör din synskärpa för det öppna ögat.

Så här tolkar du dina resultat

Resultatet av din avläsning visar hur bra din syn är. Dina resultat uttrycks som en bråkdel enligt den traditionella Snellen-skalan. Bråken står till vänster om varje rad och visar hur väl du ser. Till exempel:

20/20-syn: Om du tydligt kan läsa till den nionde raden har du 20/20-syn. Det betyder att du kan läsa samma rad på 6 meters avstånd som en person med normal syn också kan läsa på 6 meters avstånd. Din syn betraktas som optimal enligt medicinska standarder.
20/40-syn: Om du tydligt kan läsa till den sjätte raden har du 20/40-syn. Det betyder att du kan läsa samma rad på 6 meters avstånd som en person med normal syn kan läsa på 12 meters avstånd. 20/40-linjen är den vanliga gränsen för att behöva synkorrigering. Om du inte kan läsa den raden ordentligt brukar glasögon eller linser rekommenderas.

Att upptäcka synproblem i ett tidigt skede och öka medvetenheten bidrar till en klarare värld för alla. Ta hand om dina ögon!

Källor

^{1. The World Health Organization, Blindness and visual impairment}
^{2. The National Library of Medicine, Evaluation of Visual Acuity}